廿日市にある美容室シャノアールのブログ

皆さん こんばんは 東元です

毎日同じ生活をしているので,これといって変わった事はないんですが…しいていえば,今までの胎動がトントン,ポコポコと蹴っていたのからグ～ッと中から押してくるようになりました

今にも飛び出してきそうです笑

赤ちゃんって結構,力があるんですね

最近,夏が近づき家では窓を開けていても蒸し暑く汗をかくようになりました

体を冷やすといけないのでお腹には毛布をかけていますが暑すぎます

そんな時…あっスイカがあったぁ

久しぶりに食べたスイカは,凄く美味しかったです

夏といえばスイカですよね

夏の食べ物は体を冷やしてくれる効果もあり栄養もサマー妊娠に,すごく良いらしいのです

スイカはトマトよりもリコピンの量が多く,程よい水分もあるので水分不足になりやすい妊娠さんに良いみたいです

リコピンは免疫力を高め紫外線に強い皮膚を作ってくれるそうです

ビタミンＡ,Ｃ,Ｂ６,マグネシウム,カリウム,と十分な栄養が摂取できて低カロリー

むくみや血圧も下げて良い事だらけ

これからの季節,スイカにお世話になりそうです