また花粉の時期がやってきます
皆さん こんばんは 東元です🐄
いつの間にか1月も終わり、明日からは2月になりますね❗
一年のうちで今が一番寒い時期と言われていますが、私の足にしもやけはできていません!!
今年は勝てたみたいです(笑)😄
そして今度は花粉症の時期がやってきます😖
花粉の時期にはくしゃみから始まり、鼻づまり、そして口呼吸で喉がやられ・・・と悪循環になってしまいます・・・😣
これからは花粉症対策をしないといけませんね👍
腸内環境が整うとアレルギー反応が起きにくいみたいなので、ヨーグルトや食物繊維の豊富なキノコ類、ごぼう、海藻も良いみたいです✨
他にも、青魚もアレルギー誘発物質のヒスタミンの働きを抑えてくれて、チョコレートに含まれるポリフェノールもアレルギー症状を抑えてくれるみたいです🍫
飲み物でいうと、「甜茶」が有名ですね😁
昨日、スーパーに行った時にも花粉症対策には甜茶!!と書いてありました🎶
見ただけで買ってはないのですが、花粉の状況次第では考えようと思います・・・後からじゃ遅いかな?(笑)😋
もうすぐ節分ですが、また一年元気に過ごせるよう、しっかりと邪気を払おうと思います🎵