2021年10月

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追加で始めた健康食品の『もずく』

皆さん、こんにちは🎵 門前です😊

最近、僕は健康に気をつけるようになっています🙋🏻

特に少し太ってしまったことから高血圧無呼吸症候群などが気になっています💦

その影響で睡眠もあまりゆっくり取れていない気がします😓

そこでいろいろ努力をしていることは以前のブログでもお伝えしました💻

まずはストレッチ🏃🏻

そして特定保健用食品の胡麻麦茶を飲むようにしました🍵

更に今回、お酢が良いということで毎日もずくを食べることにしました🎵

お酢に期待できる効果は食後血糖値の上昇抑制体脂肪・内臓脂肪の減少血圧低下作用疲労回復などです👍

効果を得るためには1日あたり15ml(大さじ1杯)程度を継続して摂取する必要があります😄

毎日食べて健康に生きるための努力を続けていきたいと思います✨

一目惚れしたボアバッグ

皆さん、こんばんは🌜

渡辺愛梨です🙋

 

この前買い物をしているときに可愛いバッグを見つけました👜

AZUL by moussy」のボアバッグです✨

一昨年くらいにボアではなくファーのバッグを買ったので、買うかすごく悩んだのですが・・・

一目惚れだったので買ってしまいました😆

中もマチが広くてたくさん入りそうです❗

グリーンのバッグは初めて買ったので新鮮です😊

今からが終わるまでたくさん使おうと思います🎵

こんな方法があったなんて!!

皆さん こんばんは 東元です🐮

今日も晴れて過ごしやすかったですね😊

少し前に、私が料理をしていると息子が教えてくれたことがあります🎵

iPadを見せながら「お母さん、こうやって玉ねぎを切ったら涙が出んのんだってぇ!」と教えてくれました😆

口に割り箸をくわえてそのまま切る事です👍

「分かったぁ、今度やってみるね」と言いつつ、本当かな?半信半疑でした🙄

そして私の家は火曜日は毎週、ハンバーグなのですが玉ねぎを切っていると少し目にしみたので息子の言葉を思い出しました☺

そして見せられた通りにしてみました🎶

するとさっきまでにしみていたのに、しみなくなりました!!

一回ではまだ信じきれない私は、玉ねぎを切りながら割り箸をくわえたり、普通に切ったり、くわえたり・・・と交互にしてみました😁

すると本当でした👍

玉ねぎを切りながら「本当じゃ!!」一人で感動✨

しかし人が居るとここの姿はあまり見せたくありませんね😓

ネットで調べてみると、唾液が出て涙が出なくなるようです☝

人間の体は涙よりも唾液を出すことを優先するようできているみたいなんです❗

すごいですねぇ🐵

またいろいろな豆知識をこれからも探して試していこうと思います🎶

秋は1年で1番ヘアカラーを暗くする季節

皆さん、こんにちは🎵 門前です😊

いつの間にかになっていますが、近年は短くすぐにが来る気がします🍂

そしてこの秋の季節からにかけてはヘアカラーを暗くする方が多いです👩🏻

ヘアカラーの明度(髪の明るさ)季節ごとで変化があります👀

年間を通して1番明るくしたい季節🌺

よりも少し明度を暗くして落ち着かせる季節🌻

は1年で1番暗くしたい季節🍁

よりも少し明度を上げて明るくする季節

なぜ秋が1番暗くする方が多いかは主に3つの理由があります😄

女性の気持ちの変化としてまず、冬に向けてしっとり深みのある色味にしたい🍑

次に夏の紫外線ダメージギラついた髪を落ち着かせたい🍒

そして秋の深みのある色や素材に合わせて上品な髪色にしたいなどです🍇

あくまで傾向なので秋だからと言っても明るくしたい方はそれでも良いと思います😁👍

参考までにと思い、今回のブログは1年のカラーの明度の流れをお話しました✨

久しぶりのランチ

皆さん、こんばんは🌜

渡辺愛梨です🙋

 

この前のお休みに、母が来たのでゆめタウン廿日市の「pia sapido(ピアサピド)」でランチを食べました🍽

人の入りを見ながら、しっかり感染対策しながら久しぶりに食べました😷

ランチメニューメイン料理サラダドリンクバーパン食べ放題がついています🍞

私はパスタを注文しました🍝

パンもたくさん食べてお腹いっぱいになりました😋

来月の初めに家族で大久野島に行くので、楽しみに頑張ります🐰

今年もやってきた静電気の季節><

皆さん こんばんは 東元です🐮

今日は晴れていましたが、やっぱり少し寒かったですね😁

寒くなってからは少しずつ私の天敵静電気の季節がやってきました😱

ちょうど昨日、ネットのニュースを見ていた時に静電気の話が書いてありました❗

そこで書いてあったのが、ゴム底の靴より革靴などの天然素材の方が静電気を地面に放出してくれるみたいです👍

今までは着ている洋服にスプレーをしていました😓

昨日の記事にはゴム底の靴には靴にスプレーをすると体に帯電しないようになるみたいです🎶

私の勘違いなのか本当に靴底(外側)にスプレーをしてしまいに乗りましたが、やっぱりパチッとなりました(笑)

本当は靴の中にスプレーするのかな?と思いました😋

この冬を安心して過ごせるように、また肌の保湿をしたり柔軟剤を使ったり色々と試してみようと思います✨

『エアウィーヴ』よりは『トゥルースリーパー』でした(^▽^)

皆さん、こんばんは🌃 門前です😊

以前のブログで寝る時のが合ってなくてゆっくり寝れていない話をしました💻

そして解決策『エアウィーヴ』を使うことにしました🎵

最初は熟睡できていると思っていましたが、高さ調整しても少し合っていないことが判明❗

僕の場合は仰向けでも寝るし、寝返りを打って横向きでも寝ます🛌

高反発のエアウィーヴは高さを低くすると横向きの時が痛くなります💥

そして高くすると仰向けの時が苦しくなります💦

そこで低反発の『トゥルースリーパー』に辿り着きました😆

低反発で、肩から背中の方まで枕が伸びているので横向きになっても痛くないのが僕に合っています👍

月曜日に購入して今のところ、良い調子です😁

僕にとって枕は低反発が合っていたみたいです✨

睡眠は大事なのでマットレスもいつか変えようと思っていますが、慎重に選びたいと思います🙋🏻

あと、今日ご来店いただいた常連のお客様から差し入れを戴きました🎁

ハロウィン仕様の焼き菓子です🍪

営業後に美味しく皆でいただきます🎶

Hさん、Aちゃん、本当にいつもありがとうございます😍

アップスタイル練習中

皆さん、こんばんは🌜

渡辺愛梨です🙋

 

私は今、アップスタイル練習をしています👩

アップスタイル練習やり方が書いてある本を見ながらするのですが・・・

まず日本語の理解に苦しみ、昨日は裏編み込みが出来ず苦戦していました😓

まだまだこれからですが、何回も練習して自分のやり方を見つけようと思います❗

急な寒さに大慌て

皆さん こんばんは 東元です🐮

昨日から不安定なお天気でしたが、お昼からは晴れましたね👍

最近急に寒くなったので、毎日の服装や布団に困ってます😓

いつもがなくになるので秋の気候の洋服がありません・・・💦

クローゼットを探っていると良さそうな服を発見!!

メンズ用のロンTでした🎵

主人に聞くともう着ないようなので私が貰いました(笑)✌☺

オーバーサイズが流行っていて良かったです(笑)👍

そして問題の冬布団です🙄

本当は水曜日くらいから出したかったのですが、準備が間に合わず今日まできました😣

今日のが降っていて曇っていたのでダメかな・・・と思いながらベランダに冬布団を干しました🌞

仕事中に晴れてくれればいいなと思っていたら晴れたので、布団を干すことが出来ました✨

これで、いつになっても大丈夫です!!

今度はまた暑くならないよう願おうと思います(笑)🙇🏻

星に願いを『オリオン座流星群』

皆さん、こんにちは🎵 門前です😊

オリオン座流星群今夜(21日)に活動のピークを迎えます🌠

毎年10月19日から23日にかけて東の空で見られる流星群の1つです🌃

比較的速度が速く明るい流星が多く見られます😁

今夜9時頃極大となって1番の見頃は21日の深夜から22日の明け方にかけて👍

1時間あたり数個程度で今年は条件が良い場所が少ないかもしれません💦

予想マップを添付しておきますので参考にしてみて下さい🙋🏻

是非、秋の夜に観察して癒されてみてはいかがでしょうか❓

広島でもキレイに見れるといいですね✨