皆さん こんばんは 東元です🐄
今日は久しぶりに晴れていた気がしますが、外は暑かったみたいですね💦
最近は、湿気や汗で髪がフニャフニャになってしまい、クセが目立ちます…🙈
そろそろストレートパーマの時期かもしれません…😅
４月になってからお店もバタバタしていたせいか、疲れのせいか、最近は爪もフニャフニャになっている気がします💅
年齢もあるかもしれませんが、今まではあまり気にならなかった爪が先から二枚爪になったり欠けてきたりしています😱
爪が弱くなる原因を調べると🤔
仕事で水分が失われたり、加齢によって爪の主成分のタンパク質が不足したりすると二枚爪になるみたいです🙊
また鉄欠乏症でもなるみたいなので、たまたま鉄分不足だったのかもしれませんね😋
丈夫な爪を育てるにはタンパク質プラス、ビタミン類（ビタミンA、ビタミンB群など）、ミネラル類（亜鉛、鉄分など）
を摂るといいそうです✨
パンや麺類の食事が多くなると身体や爪が乾燥して水分不足になるみたいです💦
私の場合、いつもと違う何かが起こると、すぐ調べてセルフ診断します（笑）👍
最近は知りたい事がネット上にあるので助かりますが、間違ってる事もあるので、少しだけ信じて試そうと思います（笑）🐵
そして今日いらしたお客様から差し入れにプリンをいただきました🍮
トロトロで美味しかったです🤗
Ｎさん、いつもありがとうございます☺
