皆さんこんばんは
小田です
最近運動がしたいっ
と思い、何か簡単に出来る運動はないかなと探しました
考えた末、最も続きそうで 場所もとらない 楽しく出来る運動がありました
そう「縄跳び」です
昔から縄跳びは好きでやっていたんですが、まさかまたやるとは思いませんでした・・・
縄を見つけるべく、母に聞くと「捨てた」と言われました・・・
仕方なく100均に買いに行きました
今は始めて一週間ちょっとですが、何とか続けれてます（笑）
好きな曲とかを聴きながら飛ぶと飛びやすいです
それで二重飛びを連続６８回飛びました
すごくないですか
なので毎日、足が筋肉痛です
ですがこの調子で、２週間、1ヶ月・・・と、どんどん続けれていけたらいいですね
そしてダイエット頑張りたいと思います
