皆さん、こんばんは🌃 門前です😊 昨日の営業後に久しぶりにジムに行ってきました🏋🏻 と言うのも１２月はとても忙しくて営業後にジムに通う体力が残っていませんでした😁💦 次の日の営業に影響してはいけないので控えていましたが、昨日から再開です🎶 あまり無理せず体を動かしましたが、今日の朝に少し筋肉痛が・・・ これから徐々にまた体作りをして健康管理していきます✨
