皆さん こんばんは 東元です
最近、昼間は暖かく、朝と夜は急に冷え込み体調管理が大変ですね
昨日、夜のニュースで見たんですが広島県でも集団ノロウイルスが出たみたいです
廿日市市の中学校は入ってなかったみたいですが、これからの時期は注意が必要です
県内のインフルエンザ情報によると、昨日インフルエンザ注意報が発令されて次週には注意レベルを超えるらしいです
いつうつってるか、誰が持ってるのか目に見えないウイルス
自分の身は自分で守るしかありません
知ってる方も多いと思いますが再確認してみました
インフルエンザ予防法
日頃から、流水と石けんで手洗いし、外出から帰ったらうがいをしましょう
せき・くしゃみが出る時はマスクをして他の人にうつさないよう心がける
適度な湿度（５０～６０％）を保ち、充分な休養とバランスのとれた栄養摂取、人混みへの外出を避けるなど気をつける
ノロウイルス予防法
感染予防の基本は「手洗い」です
ノロウイルスは、ほとんどの場合口から入って感染します
食事の前やトイレの後に石けんでしっかり手を洗うことは感染予防に大変有効です
手を洗う時は腕から指先までしっかりこすり洗いをしましょう
どちらも手洗い・うがいが大切だということですね
私達も常に気をつけてこの時期を乗り切りたいと思います
