廿日市市の美容室/美容院

何の栄養不足???

皆さん こんばんは 東元です🐄

廿日市市の小学校では昨日が入学式だったようですね🏫

新年度も始まり、これからが楽しみですね😄

大人になると新年度といっても特に仕事が変わることもないのですが、お客様の話を聞いて楽しんでます✨

話は変わりますが、最近は「餡子が食べたい症」になっています(笑)😋

食べたい物によって栄養不足が分かると言いますが、私は甘いものを欲していいるのかな・・・?

無性に甘いものが食べたい時は、エネルギー不足、タンパク質不足みたいです❗

確かに、春休みは色々とバタバタしていて疲れていた気がします・・・💦

そして餡子が食べたい時は、マグネシウム、カルシウムが足りていなくて、セロトニンという神経伝達物質が十分に分泌されずストレスが溜まっていることがあるみたいです😅

チョコレートや洋菓子栄養補給すると太ってしまうので、お菓子に比べて低カロリー果物やサツマイモが良いそうです🍠

今週は、普段買わないサツマイモ何故か買っているので食べようと思います☺👍

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