皆さん こんばんは 東元です🐮
今日も忙しくお仕事させていただき、終わった頃には何歳か老けてました(笑)😖
今日は朝ごはんを食べてなく、お昼ご飯は食べれるからいっかぁ~と思っていたらお昼ご飯も食べれず、飲み物でお腹を満たした為、いつも置いている440mlのお茶がなくなりました😱
いつもは半分くらい余ります😓
そう考えるとあまり飲んでないんだなぁと思いました😑
これから暑くなるのでしっかり食べて、しっかり飲んで、しっかり動いて、筋トレも頑張ろうと思います🎵
そして最近私は気付きました!!
脚を細く見せるには内ももの肉が無くならないとダメなんだと!
なので一昨日から私は内ももにも力を入れて、今日はお疲れでグッタリですが頑張ります👍