皆さん、こんばんは🌜 渡辺愛梨です🙋 最近代謝が悪くなってきた気がします・・・ もう30歳が目前なので、年齢のせいもあるのかな❓と思います😓 代謝を上げるには、ストレッチや運動が良いみたいですが、最近ヨガに行けていません💦 スパイスが代謝を上げるのに良い食べ物みたいです😊 スパイスが合いそうな食べ物には、たくさんかけて食べようと思います🍲
