廿日市にある美容室シャノアールのブログ

基礎代謝を上げるには・・・?

皆さん、こんばんは🌜

渡辺愛梨です🙋

 

最近代謝が悪くなってきた気がします・・・

もう30歳が目前なので、年齢のせいもあるのかな❓と思います😓

代謝を上げるには、ストレッチ運動が良いみたいですが、最近ヨガに行けていません💦

スパイス代謝を上げるのに良い食べ物みたいです😊

スパイスが合いそうな食べ物には、たくさんかけて食べようと思います🍲