2019年07月17日

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健康維持のために新しいこと始めました☆

皆さん、こんばんは🌃 門前です😊

毎朝、お店の前では開店と同時にセミの鳴き声暑さを感じさせます🌞

もしかすると梅雨も来週のどこかで明けるかもしれませんね🎶

梅雨が明けると本格的な夏が来ます😅

夏バテにならないように僕は先週からトレーニングジムに通うことにしました🏋

もう5年ぐらいは週1~2回のペースフットサルをしていますが、それだけでは運動が足らないみたいです💦

身体の基礎代謝も落ちていると気になっていたのでダイエットも兼ねて始めることにしました😁👍🏻

どこまで続けていけるかわかりませんが、将来のことも考えて筋力が落ちないように頑張ります💪

特に足腰が弱くなると老後で困るのでジム通いを生活の一部にしてずっと続けていきたいです✨