皆さん こんばんは 東元です
今日の朝は少し肌寒かったですね
私は金曜日くらいから、クシャミが連続で出たり、鼻がつまったり・・・
鼻づまりのせいで今は少し喉がかれてしまいました
風邪をひいたみたいです
まさか、花粉症か!?
鼻づまりって起きて生活するのにはあまり困らないんですが、寝ようとする時に困りますね
昨日も寝ようとした時に鼻から息ができず苦しくて大変でした
前にテレビで見た、鼻づまり解消法を試してみますがその時だけでした
私が試したのは、鎖骨を少し強めの力で指先でトントンとたたく方法です
リンパか何かの流れが良くなって鼻づまりが解消するとのことです
もう一つは最近テレビで見たんですが、鼻がつまっている反対側の脇にペットボトルを挟んで少し待っていると、鼻の通りが良くなるとのこと
昨日はこれは試してないので今日はペットボトル法を試してみようと思います
他にも何かいい方法があれば教えて下さい