皆さん、こんばんは
門前です
ご存知の方も多いと思いますが、僕は今、ダイエットを兼ねて運動不足解消中
なので営業が終わった夜に宮園公園まで車で行って、トラックを１０周走っています
宮園や四季が丘にお住まいのお客様と、この話題になった時に話すことが「１周は何百メートルあるの？」ってなります
確かに自分でもわからず走っていたので少し前に調べてみました
すると内のトラックは１周が４００ｍあることが判明
僕は１０周走っているので４ｋｍ走っていることになります
いつも夜に走っていますが、たくさん服を着てニット帽をかぶり、ネックウォーマーをして走るので、この時期でもしっかり汗をかいています
毎週月曜日は趣味のフットサルに行くのでジョギングはお休みですが、その他の日は雨でも毎日走るようにしています
頑張って続けて１年後の自分の体重や体脂肪率などをチェックしてみたいと思います
（今年の元旦に体重など全て記録してます
笑）
