皆さん こんばんは 東元です
風が気持ち良い季節になってきましたが、明日から天気が崩れるみたいですね
雨はやめてくれ~
季節の変わり目は体調を崩しやすいですよね
昨日の朝起きた時から喉が痛くなってしまった私は風邪薬を買い忘れ、今日も喉が痛いままです
なので、薬ではなく食べ物で何とかならないかと思い調べてみました
薬の飲めない妊婦さんや子供さんにも使えます
喉が痛い時に食べたらいい物
蜂蜜
殺菌作用と抗炎症作用がのどの腫れや炎症を鎮めてくれます
そのままでも、お湯に溶かしてもOK!
1歳未満の乳幼児には与えてはいけません
玉ねぎ
玉ねぎの成分がのどの炎症を鎮めてくれます
一番効くのは生で食べる方法らしくスライスした物を食べるといいそうです
人に会う前は気をつけて下さい
大根
消炎作用があるのでのどの腫れに効きます
特に大根の絞り汁が効果的
レモン
殺菌作用とビタミンCが傷めたのどの粘膜に有効です
レモンの絞り汁とハチミツでW効果
レモンは刺激が強いので試す時は少量から
れんこん
れんこんに含まれるタンニンはのどの腫れや咳を改善してくれます
レンコンのおろし汁としょうが汁で美味しくいただけます
緑茶に含まれるカテキンも効果があるみたいです
これが一番手軽に試せるかもしれませんね
最近、更に活発に動く息子は今日もおかまいなしに歩き回ると思いますが、うつらないのを願いながら一緒に遊ぼうと思います