皆さん こんばんは 東元です🐮
毎年のことながら、今年も「しもやけ」になってしまいました😱
昔から、足の指が「しもやけ」になってしまいます😰
血行が悪いのが自分でも分かります🐧
いつも足先が冷え冷えなんです❄
そしてこれもまた毎年のことながら私は静電気もすごいんです🔌
調べてみると、「水分不足による乾燥肌」が静電気のもとらしいです🐸
生活習慣や食生活も関係するようで、体内の血液が濁ると体が酸化して、体のイオンバランスが乱れて静電気が起きてしまうようです💧
酸化を防ぎ弱アルカリ性を保てるものは「カルシウム」や「ナトリウム」を摂取するのがいいのでゴマや大豆、牛乳やニボシ🐟
確かに食べていません🙈
今日からしっかり全身の保湿をして、バランスの良い食事をしようと思います🍱